Sau khi phẫu thuật cột sống, bạn muốn làm cho con đường phục hồi của mình suôn sẻ, không đau và ngắn.Chuẩn bị cho mình những thông tin và kỳ vọng sẽ cho phép bạn lập kế hoạch cho sau khi phẫu thuật.Trước khi tiến hành phẫu thuật, bạn nên chuẩn bị sẵn nhà cửa nên sẽ không phải làm gì nhiều trong quá trình hồi phục.
Dưới đây là một số lời khuyên về cách làm cho quá trình hồi phục của bạn sau phẫu thuật cột sống diễn ra suôn sẻ nhất có thể.
Phải làm gì trước khiPhẫu thuật cột sống
Nhà của bạn nên chuẩn bị sẵn thức ăn, bạn nên sắp xếp chỗ ngủ trước và nên sắp xếp nhà cửa trước khi làm phẫu thuật.Bằng cách này, mọi thứ sẽ được chăm sóc, vì vậy bạn có thể tập trung vào việc phục hồi của mình khi bạn trở lại.Những điều cần xem xét bao gồm:
①Thực phẩm và Đồ uống Khả năng tiếp cận.Dự trữ tủ lạnh và phòng đựng thức ăn của bạn với nhiều thức ăn và đồ uống.Hỏi bác sĩ xem bạn có cần tuân theo một chế độ ăn uống cụ thể sau khi phẫu thuật hay không.
②Cầu thang.Bác sĩ có thể sẽ thông báo cho bạn biết để tránh đi lên và xuống cầu thang trong một thời gian sau khi phẫu thuật.Mang theo bất cứ thứ gì bạn có thể muốn xuống cầu thang để bạn có thể lấy chúng.
③Sắp xếp chỗ ngủ.Nếu bạn không thể lên cầu thang, hãy chuẩn bị một phòng ngủ cho mình ở tầng một.Đặt mọi thứ bạn cần và muốn làm cho nó thoải mái nhất có thể.Bao gồm sách, tạp chí và truyền hình, vì vậy nếu bạn được yêu cầu nằm trên giường trong một vài ngày, bạn sẽ có giải trí trong tầm tay.
④Tổ chức và Phòng chống mùa thu.Vận động qua những không gian thoáng đãng, đủ ánh sáng sẽ giúp bạn không bị căng thẳng trong quá trình hồi phục.Loại bỏ những thứ lộn xộn để tránh chấn thương có thể xảy ra do vấp hoặc ngã.Loại bỏ hoặc cố định các góc thảm có thể làm bạn vướng vào.Đèn ngủ nên ở hành lang để bạn luôn biết mình đang bước tới đâu.
Làm gì sau khi phẫu thuật cột sống
Sau khi phẫu thuật, bạn cần biết cách chăm sóc vết thương và hiểu những hạn chế của mình.Hai tuần đầu tiên của bạn sẽ rất quan trọng để tạo tiền lệ cho quá trình hồi phục của bạn.Thực hiện năm điều này để giúp quá trình hồi phục diễn ra tốt đẹp.
①Đặt kỳ vọng thực tế
Cơ thể của bạn cần thời gian và nghỉ ngơi để chữa lành.Bạn sẽ không thể làm bất kỳ hoạt động nặng nhọc, nặng nhọc nào hoặc tiếp tục làm việc sau khi phẫu thuật.Một số ca phẫu thuật mất vài tuần để chữa lành và những ca phẫu thuật khác mất nhiều tháng.Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ giúp bạn lập kế hoạch cho quá trình hồi phục.
②Tránh tắm vòi hoa sen cho đến khi bạn thấy hoàn toàn sạch sẽ
Vết thương của bạn có thể cần được giữ khô trong khoảng một tuần trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn khác.Khi tắm vòi hoa sen, nhất thiết không được để nước dính vào vết thương.Che vết thương bằng màng bọc thực phẩm để tránh nước.Ai đó nên hỗ trợ bạn trong lần đầu tiên bạn tắm sau khi phẫu thuật.
③Thực hành Chăm sóc và Kiểm tra Vết thương Thông minh
Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể tháo băng và cách rửa.Trong vài ngày đầu, bạn có thể cần giữ vết thương khô.Bạn nên đề phòng những bất thường để khi kiểm tra vết mổ sẽ biết được vết mổ lành hay không.Nếu khu vực này bị đỏ hoặc chảy dịch, nóng lên hoặc vết thương bắt đầu mở ra, hãy gọi cho bác sĩ phẫu thuật của bạn ngay lập tức.
④Tham gia vào hoạt động nhẹ nhàng, có thể quản lý
Bạn nên thực hiện một số hoạt động thể chất nhẹ nhàng và không gắng sức sau khi phẫu thuật.Ngồi hoặc nằm trong thời gian dài có thể gây hại cho lưng và kéo dài thời gian hồi phục của bạn.Đi bộ ngắn trong hai tuần đầu tiên của quá trình hồi phục của bạn.Tập thể dục nhỏ và thường xuyên giúp giảm nguy cơ đông máu.Sau hai tuần, hãy tăng quãng đường đi bộ của bạn theo từng bước nhỏ.
⑤Không thực hiện bất kỳ hoạt động mạnh mẽ nào
Bạn không nên bơi hoặc chạy sau khi phẫu thuật.Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể tiếp tục hoạt động cường độ cao.Điều này cũng áp dụng cho cuộc sống hàng ngày.Không nhấc máy hút nặng, chống tay và đầu gối hoặc cúi ở thắt lưng để nhặt vật gì đó.Một công cụ có thể giúp bạn là một cái kẹp, vì vậy bạn không có nguy cơ làm tổn thương cột sống của mình nếu bạn cần lấy một đồ vật hoặc lấy một cái gì đó xuống từ kệ cao.
Liên hệ với bác sĩ phẫu thuật của bạn khi có vấn đề
Nếu bạn bị sốt, đau hơn hoặc tê ở chân tay hoặc khó thở, hãy liên hệ với bác sĩ phẫu thuật của bạn ngay lập tức.Hãy gọi ngay cả khi bạn có chút nghi ngờ rằng có điều gì đó không ổn.Tốt hơn hết là bạn nên thận trọng.
Thời gian đăng: 08-02-2021